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If you don't give up...you can't fail!!!
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120,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 221,39g.
Frühstück: Candia Labneh zero fat, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Turkish Coffee. Mittagessen: Mangos, White Rice (Short-Grain, Cooked), Yellow Sweet Corn, Bread Crumbs, Cheddar Cheese, Freirich Petite Filet of Beef, Steamed or Boiled Shrimp, Trader Joe's Tabouli Salad, Cabbage. Abendessen: Cucumber (with Peel), Plain Yogurt (Lowfat), Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant. Snacks/Sonstiges: Japanese Persimmons, Granny Smith Apples. mehr...
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3256 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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