Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 133,93g.
Mittagessen: 波蜜 低卡果菜汁飲料, 牛頭牌 玉米罐頭, 萬家香 大吟釀醬油, 冬粉, 小黃瓜, 水煮蛋, 中華 超嫩豆腐, 鯛魚. Abendessen: 洋蔥炒蛋, 小黃瓜, 雞胸肉, 炒四季豆, 番茄炒蛋. Snacks/Sonstiges: 統一 杏仁茶, 白巧克力糖, 家樂福 蔓越莓果乾酥餅, 橘子, Storck Knoppers 巧克力牛奶堅果威化餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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