Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 148,76g.
Mittagessen: Tahu Kukus, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cireng, Bakwan, Lotte Choco Pie, Cimory Yogurt, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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cicils15's Gewichtsverlauf
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