Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 109,22g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Havregrynsgröt. Abendessen: Olivolja, Eldorado Krossade Tomater , Kycklingfilé, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Arla köket Crème Fraiche 34%, Blomkål, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Vitkål. Snacks/Sonstiges: Lösgodis. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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