Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 83,54g.
Frühstück: Patates Kızartması, Uno Tam Buğday Ekmek, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Avokado, Yumurta Omleti. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, İnci Dana Kuzu Kasap Köfte. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Cardio - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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