Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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119,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 80,00g | Eiw: 278,36g | Kohlh: 95,00g.
Frühstück: Frankenseele Spätburgunder Trocken , Rheinhessen Silvaner Trocken, Kartoffeln, Real Quality Milch 0,3%, Ananas, Berida Schlemmer-Filet A La Bordelaise, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Olivenöl, Metzger Rinderwade. mehr...
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4277 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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