Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 31,18g | Kohlh: 36,94g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Mis Çeçil Peyniri, Yeşil Zeytin, Mis Örgü Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Kırmızı Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hanife yıldız's Gewichtsverlauf
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