Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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101,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 94,32g | Eiw: 99,27g | Kohlh: 276,09g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bal, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Mittagessen: Kemalpaşa Tatlısı, Beyaz Ekmek, Cacık, Karnabahar Graten, Salçalı Makarna, Şehriye Çorbası. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Migros Somon Füme, Doğanay Şalgam Suyu, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros Karışık Turşu , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Koska Yaz Helvası. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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