Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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102 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2653 kcal
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Fett: 92,34g | Eiw: 114,65g | Kohlh: 349,02g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Bal, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Sütaş Ayran, Adana Durum. Abendessen: Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Tadım Ay Çekirdeği, Muz, Portakal, Çerezya Medine Hurması, Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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