Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 136,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Spomlek Radamer, Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Abendessen: Лаваш, Яйцо, Yofi Хумус Классический, Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Финик, Капучино, Alesto Микс Орехов, Belvita Печенье Шоколад и Злаки. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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kalkatinam's Gewichtsverlauf
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