Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2009
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64,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1362 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 175,82g.
Mittagessen: cucumber, mayo, lobster, miso soup, edamame, sesame dressing, sprouts, carrots, tomato, green salad, seaweed. Abendessen: ciabatta, parmesan, bruschetta sauce, mozzarella, grilled eggplant, dreamfields. Snacks/Sonstiges: malted milk balls, white wine, fudgesicle, sugar free chocolate , low carb frozen yogurt. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Densible's Gewichtsverlauf
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