Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 172,63g.
Frühstück: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Centeio Torrado. Mittagessen: Salada Verde Mista, Arroz de Polvo. Abendessen: Caqui, Arroz Basmati (Cozido), Alface de Folha Verde, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Amendoins, Milsani Skyr Natural, Caqui, Aveia. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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