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dikitttt lagi, ayok semangat🔥
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56,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 138,74g.
Frühstück: Nasional Susu Segar Tawar, Chia Seed, Telur Rebus, Oat. Abendessen: Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Nasi Merah, Brokoli, Tahu, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Salak, Nutrijel, Nasional Susu Segar Tawar, Pisang, Buah Naga, Pepaya, Semangka, Jus Wortel. mehr...
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172 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melidawiradz's Gewichtsverlauf
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