Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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72 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 104,89g | Eiw: 127,95g | Kohlh: 163,00g.
Frühstück: Adria Torrada Multigrãos, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Canela, Café. Mittagessen: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata Doce Frita, Ovo Frito. Abendessen: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Presunto, Wickbold Wrap 100% Integral, Maçã Verde, Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó, Maçã Verde, Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó. Snacks/Sonstiges: Seara Patê de Presunto , Canela, Seara Patê de Presunto , Canela, Adria Torrada Multigrãos, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Wandern - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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