Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 63,65g.
Frühstück: 無糖豆漿, Costco 黑胡椒豬肉, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 高士達 巴薩米克醋, Costco 無調味腰果, Belgioioso 新鮮摩佐羅拉乾酪, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 毛豆. Mittagessen: 士力架 (Snickers) 迷你巧克力, 快樂牛 乾酪, 水煮蛋, 生豆包, 花椰菜. Abendessen: 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩, 溫州大餛飩 菜肉大餛飩. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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31 Dez 20 vom Mitglied: pop205
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31 Dez 20 vom Mitglied: fanfan3146
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31 Dez 20 vom Mitglied: 愛吃的大嬸
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31 Dez 20 vom Mitglied: 飆速宅男
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31 Dez 20 vom Mitglied: 陳癸足
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