因為離婚,吃了1年多憂鬱藥物,讓自己胖到78公斤😭😭😭。到了今年2020年6月終於停藥。
今年2020送給自己的生日禮物是瘦到婚前的55公斤,我以後都要好好愛自己好好珍惜自己!
|
55 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 35,39g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 70,27g.
Mittagessen: Milk chocolate, 煮熟的三文魚, 白帶魚, 煮熟的雞蛋白, 火腿片(瘦肉), 水煮蛋, 枸杞, 愛健 紅豆水, 雪耳湯. Abendessen: 雞腿(不吃皮), 煮熟的雞蛋白, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 紅蘿蔔, 菠菜苗, 番茄, 紫番薯, 杏仁. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. mehr...
|
|
1860 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoJoCheng's Gewichtsverlauf
|