Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 70,72g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 167,02g.
Frühstück: Tropical Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Kunyit, ABC Kecap Manis, Ajinomoto MSG, Garam, Jahe, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Telur Dadar, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Nasi Putih. Abendessen: Brownies dengan Lapisan (Gula), Jamur Dimasak. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Membentuk bokong lebih bulat - 13 Minuten, Latihan lengan tanpa push up - 12 Minuten, HIIT Brutal Berjenjang - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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megawangia's Gewichtsverlauf
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