Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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44,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 86,85g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 69,12g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Шпинат, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сало, Galbani Моцарелла Лайт, Холодный Кофе со Сливками. Mittagessen: Грецкие Орехи, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зразы, Ясная Горка Грудка Копченая, Сметана , Сливочное Масло, Оливковое Масло. Abendessen: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Грецкие Орехи, Now Foods Пищевые Дрожжи , Сметана, Оливковое Масло, Брокколи, Лента Пангасиус Филе. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ЭльвираСергеева's Gewichtsverlauf
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