Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 81,94g | Eiw: 116,72g | Kohlh: 133,19g.
Frühstück: 全家 照烧鸡肉帕尼尼, 拿铁咖啡, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. Mittagessen: 炒花菜, 植物油, 油煎带鱼, 煮玉米, 豆腐, 鸭腿. Abendessen: 盒马 酱卤牛腱, 橙子. Snacks/Sonstiges: 雀巢咖啡 丝滑拿铁. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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