Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 341,21g.
Frühstück: Leerdammer Original, Gut & Günstig Edel Salami, Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Mon Chéri Mon Chéri, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Linsensuppe. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Meine Metzgerei Bierschinken , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Lorenz Salzstangen, funny-frisch Chips Cracker Paprika. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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