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naik 0.2 kg setelah cheating 3 hari di luar kota. kemarin makan 150g karbo 🤣waktunya back on track. semoga berhasilll
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 25,48g.
Frühstück: Yoshinoya Beef Only. Mittagessen: Siomay, Yoshinoya Beef Only, Perut Babi Panggang / Siobak (Pork Belly Joint, Roasted, Lean & Fat) - Nutracheck. Abendessen: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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pinkypinkluvluv99's Gewichtsverlauf
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