Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 34,89g | Kohlh: 26,26g.
Frühstück: Mis Örgü Peynir, Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri, Tulum Peyniri, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Ton Balığı, Ispanak Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hanife yıldız's Gewichtsverlauf
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