Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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62 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 104,63g | Kohlh: 301,10g.
Frühstück: Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Miele, Alpro Latte di Nocciola, Milfina Skyr Vaniglia. Mittagessen: Nestlé Latte Condensato, Coop Pecorino Romano DOP Grattugiato, Beretta Pancetta Affumicata a Cubetti, Le Naturelle Tuorlo d'uovo , Barilla Pasta. Abendessen: Zucchero, Aia Tarly al Forno, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Amaretti, Zucca, Cipolle Rosse. Snacks/Sonstiges: Macè Frullato Mela Fragola Banana, Galbusera Zalet, I Siciliani Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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