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sedikit demi sedikit yuk bisa kya waktu sebelum nikah lagi BBnya
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 95,32g.
Frühstück: Sayur Lodeh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Telur Balado. Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar (1), Alfamart Selai Coklat Kacang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Yoshinoya Beef Only. Snacks/Sonstiges: Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Udang Goreng. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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desvianalisa's Gewichtsverlauf
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