Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 239,96g.
Frühstück: Santa Clara Leche Entera, Kellogg's Zucaritas (30g), Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Fresas, Metco Azucar BC. Mittagessen: Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera. Abendessen: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera, Tortillas de Maíz, Huevo, Jitomate, Isadora Frijoles Refritos Negros. Snacks/Sonstiges: Manzana, Peras, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera, Zanahoria, Pimientos Verdes, Mandarinas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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