Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 169,78g.
Frühstück: Butter, Leberkäse, Fritz Mühlenbäckerei Sportlerbrot, Kaffee mit Milch, Rührei. Mittagessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Grillpaprika, Ener Bio Couscous. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Dürer Brot. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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