Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 53,87g | Eiw: 36,56g | Kohlh: 152,57g.
Frühstück: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Bananas , Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation. Mittagessen: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Spinach , Wal-mart Deli General Tso's Chicken, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, HEB Mediterranean Olive Hummus, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Abendessen: Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Blueberries , Bing Cherries. Snacks/Sonstiges: Indianlife Naan. mehr...
|
|
2171 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
|
WindyFlowers's Gewichtsverlauf
|