Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 78,78g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 121,86g.
Mittagessen: Lenas Küche Lauch-Hackfleischsuppe. Abendessen: Homann Metzger Fleischsalat, Danforel Regenbogen Forellenfilets, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Banane, Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Mandarinen-Blechkuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Frank Altstadt's Gewichtsverlauf
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