Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 23,01g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 123,74g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Telur Puyuh, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Lada Hitam, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Pangsit Polos. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Nanas, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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