Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
|
47,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 66,17g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 61,99g.
Mittagessen: 雞腿, 雞胸肉, 娃娃菜, 茭白, 玉米筍, 香菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茄子, 全聯 秋葵, 南瓜, 豌豆, 小黃瓜. Abendessen: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 娃娃菜, 高麗菜, 青花菜, 全聯 秋葵, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 玉米筍, 雞蛋, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thinner1234's Gewichtsverlauf
|