Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 106,34g.
Mittagessen: 紫番薯, 煮熟的綠色椰菜, 甜椒, 火腿片（瘦肉）, 煮熟的三文魚. Abendessen: 糙米餅, 巧克力, 杏仁, 火腿片（瘦肉）, 巴沙魚, 黑芝麻, 菠菜苗, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 小黃瓜, 番茄. Snacks/Sonstiges: 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
又睡前吃零食了...... 以後不能再買了即使是低卡的也還是有熱量啊⋯⋯
31 Dez 20 vom Mitglied: JoJoCheng
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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