Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 165,82g.
Frühstück: Zespri 黃金奇異果, 賀寶芙 巧克力奶昔, 草莓, 香蕉, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 7-11 中熱拿. Abendessen: MOS 雞肉三明治, 炒高麗菜, 鮮奶茶. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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