Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
|
51,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 44,77g | Eiw: 113,41g | Kohlh: 226,45g.
Frühstück: 米森 有機水果覆盆莓麥片, 水煮蛋, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Mittagessen: Wasuka 特級起司威化捲, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, Costco 毛豆莢, 福樂 福樂頂級鮮奶優酪, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), Costco 玉米筍. Abendessen: Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 中華 超嫩豆腐, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), Costco 毛豆莢, Costco 玉米筍, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 全聯 台灣紅豆湯, 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 糖鼎 二合一黑糖薑母. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_joycezz's Gewichtsverlauf
|