Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 61,46g.
Mittagessen: 纖益薑黃複方膠囊, 健康益生菌, BCAA支鏈胺基酸（香橙）, 乳清蛋白. Abendessen: 全聯 結球萵苣, 豬背排骨, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 雞里肌肉, A1 肉骨茶香料包. Snacks/Sonstiges: Costco 開心果杏仁脆餅, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 威德 健康益生菌. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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