Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 203,62g.
Frühstück: Roti Gandum Panggang, Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Cedea Fish Dumpling Cheese, Kimbo Sosis Sapi, Finna Sambal Bawang, Ikan Panggang, Mentimun (Kupas), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Pisang, Roti Gandum Panggang, Putih Telur Matang. mehr...
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272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Natha73's Gewichtsverlauf
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