Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2985 kcal
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Fett: 127,36g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 178,82g.
Frühstück: Penny Markt Hinterschinken, K-Classic Halbfett-Margarine, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Wasser. Mittagessen: Maggi Ofen-Spirelli Alla Mamma. Abendessen: Barre Alster, Weißbrot, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Bratwurst, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Babybel Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: Bitburger Premium Pils, Krapfen, Herforder Pils. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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