gllls's Notizen, 25 Dez 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020

77,7 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 12,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Dezember 2020:

664 kcal

Fett: 45,46g | Eiw: 33,12g | Kohlh: 30,85g. Frühstück: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Namet Et Döner , Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...

2301 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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