Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 100,37g | Eiw: 131,96g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: 義美 無糖豆漿, 綠豆湯, 早安美芝城 原味蛋餅, 香蕉. Mittagessen: 全家 五花滷桂筍, 炒高麗菜, 鹹豬肉, 清蒸鱸魚. Abendessen: 青松農場 泰式涼拌青木瓜, 清蒸鱸魚, 烤雞, 炒高麗菜, 白飯. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
31 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
31 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
01 Jan 21 vom Mitglied: A-YU
|
01 Jan 21 vom Mitglied: A-YU
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|