晚上要吃大餐嚕! 天氣冷,都躲被窩, 好懶得動喔!
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51,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 120,07g | Kohlh: 366,14g.
Frühstück: 17土司 湯種鮮奶原味土司, 吉比 顆粒花生醬, 水煮蛋, 17土司 湯種藍莓乳酪土司. Mittagessen: 全家 日式唐揚雞, 西班牙海鮮飯, 全家 明洞魚板, 豬排(烤製或烘焙), 炸薯條, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 意大利麵. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
跑步機3.7公里 - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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