Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 79,80g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 92,57g.
Mittagessen: 達美樂 披薩, 水煮蛋, 稀飯. Abendessen: 雞湯, 豆皮, 燙青菜, 花枝丸, 有皮雞肉（烘烤）, 滷蛋. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 水. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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