Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3724 kcal
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Fett: 171,11g | Eiw: 172,52g | Kohlh: 380,29g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Su Böreği. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kırmızı Lahana, Yoğurtlu Havuç Salatası, Sigara Böreği, Pirinç Pilavı, Dana Eti, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çerezya Kabuklu Fıstık, Tadım Sarı Leblebi, Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Çerezya Medine Hurması, Mandalina, Muz, Limonlu Kek. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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