Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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101,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 83,05g | Eiw: 108,38g | Kohlh: 225,07g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Abendessen: Migros Karışık Turşu , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması, Biber Dolması, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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