Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
|
47 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 67,50g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 59,74g.
Mittagessen: 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 豌豆, 小黃瓜, 南瓜, 茄子, 玉米筍, 全聯 秋葵, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 菠菜. Abendessen: 花生, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 魚, 蝦仁, 花生, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 雞蛋, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thinner1234's Gewichtsverlauf
|