Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
|
77,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 37,88g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 237,27g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Fresas, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera, Kellogg's Zucaritas (30g). Abendessen: Noche Buena Queso Manchego, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera, Tortillas de Maíz, Huevo, Jitomate, Isadora Frijoles Refritos Negros. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Pimientos Verdes, Metco Azucar BC, Manzana, Peras, Santa Clara Leche Entera, Zanahoria. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luisca1966's Gewichtsverlauf
|