|
昨天吃了金色三麥，
雖然有運動，
但是還是吃太多了，
今天要控制一下才行！
|
51,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 60,96g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 329,88g.
Frühstück: 吉比 顆粒花生醬, 水煮蛋, 17土司 湯種鮮奶原味土司, 17土司 湯種藍莓乳酪土司, 全家 明洞魚板. Mittagessen: 紅燒牛肉. Snacks/Sonstiges: 章成 麥芽餅. mehr...
|
|
1442 kcal
|
Bewegung:
跑步機3.63公里 - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|