Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 119,72g | Kohlh: 70,73g.
Frühstück: 蛋餅, 沙拉, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 米血糕, 茭白, 雅方 薑母鴨, 花米廚房 鮭魚花椰菜米, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Abendessen: 光泉 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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