Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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86 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 78 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 42,83g | Kohlh: 114,30g.
Mittagessen: Bimbo Pan Blanco (24g), Agua de Limón, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Tortillas de Harina, Huevo. Abendessen: Alpura Deslactosada en Polvo, Té (Infusión), Bimbo Pan Blanco (24g), Romeritos. Snacks/Sonstiges: Lyncott Sustituto de Crema para Café, Café. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Baden - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde, Google Fit - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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JESUS1111's Gewichtsverlauf
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