Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2009
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99,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1090 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Light Cranberry Juice Cocktail, Hard Boiled Egg. Mittagessen: Hard Boiled Egg, Protein Powder, Chocolate. Abendessen: Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. Snacks/Sonstiges: Lemon-Lime Gatorade, Large Star Crunch. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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