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體脂19
肌肉量29.7
內臟脂肪：1
基代：912
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38,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 122,21g.
Mittagessen: 水煮蛋, 蘋果, 藍莓, 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, Costco 烤大雞腿. Abendessen: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Costco 牛奶, 美身 豆渣餅乾. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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