Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 105,79g.
Frühstück: Chia Seed, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Blue Band Mentega, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jurnaldwi's Gewichtsverlauf
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